除此之外,日常要积极参加户外体育运动,多与人沟通,养成早睡早起的习惯,睡前用温水泡脚。
我也吃劳拉的,这种药不能立即停,要慢慢停,比如说我现在每晚吃2颗,给他降到1颗,再从一颗降到半颗,要慢慢停的,你应该继续吃,然后慢慢降下来,这样就没问题了
那就说明你还是有一些心理问题呗,但是你也不能只吃药啊,你也需要运动加心理咨询。
回答:指导意见: 难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的,建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。祝永远健康。
回答:问题分析: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因...
为避免产生药物依赖,服用一个月停药是对的,若睡眠差,可以换其他安定类药物,如劳拉西泮等,满一月再换药
所以失眠的朋友一定要从内心放下对睡眠的关注,睡不着就睡不着,有啥大不了的,你越怕它,它越欺负你,睡不着的时候就不要强迫自己睡着,也不要躺在床上脑子里胡思...
是否停药物可以根据你目前服用药物的时间以及药物的剂量来确定,你可以逐渐的停药物,然后根据自己的情况在进行及时的调整药物的剂量等。
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