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哪些食物含有维生素b6

发布时间：2024-04-04 00:10
下面围绕“哪些食物含有维生素b6”主题解决网友的困惑

的食物：鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香蕉等。富含维生素 B12 的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。富含叶酸的食物：菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆...

维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也...

2.黄豆别名：大豆，黄大豆，枝豆，菜用大豆每100克含：维生素B6-0.46毫克钾-1503毫克磷-465毫克 3.猪肝每100克含：维生素B6-0.29毫克维生素A-4972微克叶酸-...

含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等水果和蔬菜中维生素B6含量也较多含量最少的是...

含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等水果和蔬菜中维生素B6含量也较多含量最少的是柠檬类水果、奶类等。玉米、糙米、全小麦、黄...

食物名称维生素B6含量金枪鱼 0．90 牛肝 0．84 鸡内脏（油炸） 0．62 牛肾（生） 0．43 鸡肉（油炸、烤、煎） 0．41 油炸花生（加盐） 0．40 含锌较多的食物——...

维生素B6广泛存在于各种食物中，含量最高的食物为白色肉类，包括鸡肉、鱼肉等，其次为肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等，水果和蔬菜中维生素B6的含量也较多，其中香蕉、...

维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类、坚果类...

维生素B6含量最多的食物是鸡肉、鱼肉其次为动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等。维生素B6的食物来源很广泛...