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提高移动到空当接球的能力训练

发布时间：2024-07-21 11:28
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1.双方跑动中的传切抢断:把队员分为甲乙两组,穿不同颜色上衣;甲方开球,拿球队员要做到的第一点是护住球、第二点是寻找己方目标把球传出去,甲方其余队员要积极跑位,...

(二)传球力量应既能不利于防守队员的抢截，又有利于接球队员处理球。当向被对手紧逼的同伴传脚下球时，传球力量要大些;向空当传球时，由于要求球到人到，传球速...

接球技术篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。双手接球:双手接胸以上高度来球时,用灵活的脚步调整好位置,手臂自然放松地向前伸出迎球,肘关...

不注重基本功,老专门练什么所谓“绝招”,到一定程度你就没法再提高了。3.投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅,但如果能正常投篮的话,谁会去后仰投篮呢,后仰投篮肯...

1、在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线...

一、首先我们给足球技术和技巧以及它们之间的区别下个定义技术:技术是运动员完成单个动作的能力。例如,传接球、运球、射门、假动作等。技巧:技巧是运动员在正确...

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球,接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后,要根据防守者的情况,及时把...

1. 身前两手相互传接球练习 2. 原地运球:体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。 3. 行进间运球:体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力。 4...

如对付正手单面强攻者(包括弧圈与快抽),可归纳为先压反手大角,后调正手空当,再压反手的战术。平时即照此练习。实践证明,这确是一个事半功倍的训练法。六、附加装置...

下面列举前锋防守训练方法示例:示例一:甲为前锋,乙为后卫。甲传球给乙,乙接球转身急带,甲拚命追赶到乙的前面堵截,不让乙到达插旗处。甲在堵位时伺机把球抢下,迅即...