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nba篮球运球动作

发布时间：2024-07-06 03:40
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运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。其基本动作有：高运球：高运球一般在没有防守阻挠的...

1、身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球...

篮球最简单的运球方式如下：1.原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手...

1、空接：假传键+靠打键 2、背打：加速+靠打键要一直按住 3、原地交叉运球：靠打键+任意方向键要一直按住靠打键 4...

旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。\x0d\x0a第四种：体前变向运球\x0d\x0aNBA中的后卫蒂姆·哈德威是体前...

动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领篮球运球基本功动...

压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球...

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球...

这是NBA多见的过人动作，有用高效，深得很多NBA球星喜欢。首要右手持球至防卫球员前，活络压低篮球穿插步拍至左手，...

1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚...